Seja FelizÂ
Ser feliz Ă© uma das metas que todo mundo tem e que exige um esforço diĂĄrio para alcançar. Afinal de contas, a felicidade nĂŁo Ă© uma coisa que vocĂȘ conquista e depois nĂŁo solta mais. Ela depende de uma sĂ©rie de decisĂ”es tomadas dia apĂłs dia. Comece cultivando a positividade na sua vida e vivendo de uma forma que lhe pareça certa. AlĂ©m disso, cerque-se de pessoas positivas, crie laços com os outros e cuide do seu corpo e da sua mente. PorĂ©m, entenda que certos transtornos mentais, como a depressĂŁo, dificultam essa busca sem o devido tratamento com um psicĂłlogo e um psiquiatra.
- Seja grato pelas coisas boas da sua vida
- Troque os pensamentos negativos por uma versĂŁo melhorada
- Elogie-se pelo menos uma vez por dia
- Pare de se comparar com os outros
- Procure ver o lado bom ao se deparar com um obstĂĄculo
- Pratique a atenção plena para se concentrar no presente
Se esperar por amanhĂŁ, poderĂĄ estar a adiar a felicidade para nunca mais, jĂĄ que o amanhĂŁ nĂŁo existe
Seja feliz aqui e agora
Diga para si mesmo : âEu sou felizâ
E acredite no poder infalĂvel do «Faça-se»
A palavra interior Ă© o poder
Como determinada o bom senso, use este poder em seu beneficio, atĂ© porque sĂł vocĂȘ se poderĂĄ fazer feliz a si mesmo
MeditaçÔes Sabedorias de cada dia de Lauro Trevisian
As Redes Sociais da Mi Amore