Seja Feliz
Ser feliz é uma das metas que todo mundo tem e que exige um esforço diário para alcançar. Afinal de contas, a felicidade não é uma coisa que você conquista e depois não solta mais. Ela depende de uma série de decisões tomadas dia após dia. Comece cultivando a positividade na sua vida e vivendo de uma forma que lhe pareça certa. Além disso, cerque-se de pessoas positivas, crie laços com os outros e cuide do seu corpo e da sua mente. Porém, entenda que certos transtornos mentais, como a depressão, dificultam essa busca sem o devido tratamento com um psicólogo e um psiquiatra.
- Seja grato pelas coisas boas da sua vida
- Troque os pensamentos negativos por uma versão melhorada
- Elogie-se pelo menos uma vez por dia
- Pare de se comparar com os outros
- Procure ver o lado bom ao se deparar com um obstáculo
- Pratique a atenção plena para se concentrar no presente
Se esperar por amanhã, poderá estar a adiar a felicidade para nunca mais, já que o amanhã não existe
Seja feliz aqui e agora.
Diga para si mesmo : “Eu sou feliz”
E acredite no poder infalível do «Faça-se»
A palavra interior é o poder
Como determinada o bom senso, use este poder em seu beneficio, até porque só você se poderá fazer feliz a si mesmo
